Mỹ Hảo Bakery - Hotline: 0966 909 019

Uống Cacao Mỗi Ngày Có Tốt Cho Sức Khỏe Không ?

Uống Cacao Mỗi Ngày Có Tốt Cho Sức Khỏe Không ?

Cacao từ lâu được biết đến là một loại thức uống bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe, có khả năng chống lại các bệnh trầm cảm, giảm cân và giúp ngủ ngon,…Bởi một số thành phần chứa trong cacao có lợi cho sức khỏe, tinh thần và mang lại sự cân bằng trong cơ thể.

Có thể bạn quan tâm:

Bên cạnh đó, cũng có rất nhiều lời khuyên rằng bạn nên uống cacao mỗi ngày để duy trì sức khỏe. Vậy uống cacao tốt cho sức khoẻ không? Và uống thế nào cho đúng cách? Chúng ta cùng tìm hiểu qua bài viết sau nhé!

1. Giảm cảm giác thèm ăn:

Cacao có thành phần chính là Theobromine – chất tạo cảm giác no, từ đó ngăn chặn tối đa cảm giác thèm ăn của bạn.

Ngoài ra, trong cacao có chứa lượng caffeine cũng có tác dụng làm giảm sự thèm ăn. Chính vì thế, khi bạn trực tiếp ăn cacao hoặc socola đen nghĩa là bạn đang gián tiếp giảm cân bằng ca cao, quá trình đấu tranh với cơn thèm ăn trở nên dễ dàng.

2. Tăng cường quá trình trao đổi chất:

Việc uống cacao mỗi ngày làm tăng sự trao đổi chất, từ đó giúp cơ thể đốt cháy nhiều calo mỗi ngày, kích thích giảm cân hiệu quả.

Đã có rất nhiều nghiên cứu trước đây chỉ ra rằng, cacao giúp giảm cân và chống trầm cảm vô cùng hiệu quả. Vì thế, dùng cacao hoặc socola làm món tráng miệng, đặc biệt là vào mùa đông hay những mùa có thời tiết lạnh, hoạt động trao đổi chất của cơ thể yếu đi, thì socola đen là một lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn để kích thích quá trình này.

3. Đường huyết ổn định:

Cacao tiêu thụ rất chậm vào đường máu làm sản sinh insulin có khả năng ổn định lượng đường trong máu. Vì thế, cacao rất tốt cho sức khỏe của những bệnh nhân bị tiểu tiểu đường.

4. Chống Oxy hóa:

Như chúng ta đã biết, rượu vang đỏ và trà xanh là 2 loại thực phẩm chống oxy hóa hiệu quả. Tuy nhiên, Cacao còn chứa nhiều chất chống oxy hóa hơn thế, giúp cải thiện tiêu hóa của bạn.

Việc bạn nạp quá nhiều thực phẩm trong một ngày mà không tiêu hóa kịp, từ đó cơ thể sẽ có xu hướng giảm sự trao đổi chất và tích tụ độc tố thì socola đen lại là một lựa chọn mà nhiều chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng.

5. Cải thiện làn da:

Theo các nghiên cứu đã chỉ ra, Cacao có chứa nhiều hoạt chất sinh học tốt cho da. Trong cacao có các flavonoid bảo vệ da chống lại các tác hại của ánh nắng mặt trời.

Đặc biệt, Cacao còn giúp da trở nên tươi sáng, hồng hào, tăng khả năng đàn hồi và độ ẩm cho da, làm mờ các nếp nhăn và thâm nám nhờ cải thiện quá trình lưu thông máu dưới da, cho bạn một là da khỏe mạnh và tươi tắn.

Nếu bạn chăm chỉ đắp mặt nạ cacao đều đặn 2 lần/tuần thì sau một thời gian ngắn, bạn sẽ thấy da mình được thay đổi rõ rệt.

Đồng thời, bạn cũng có thể sử dụng cacao như một nguyên liệu dưỡng ẩm và tẩy tế bào chết định kỳ. 

6. Thư giãn giảm stress:

Cacao có khả năng thúc đẩy hàm lượng serotonin trong não. Từ lâu, serotonin được biết đến là chất làm não vui vẻ “happy brain”, làm giảm stress.

Cuộc sống hằng ngày có quá nhiều thứ phải suy nghĩ, công việc áp lực,… Có quá nhiều vấn đề khiến bạn bị stress và trở nên mệt mỏi. Bạn đang cần xả stress?

Hãy thử một tách cacao nóng, mở một bản nhạc nhẹ và đắm chìm vào nó, bỏ các muộn phiền ra ngoài rồi chìm vào giấc ngủ sâu. Sau khi tỉnh dậy cơ thể bạn sẽ trở nên đầy năng lượng, những vấn đề sẽ trở nên dễ dàng hơn. Cuộc sống cũng từ đó mà thoải mái hơn.

7. Huyết áp ổn định, tim khỏe mạnh:

Theo tìm hiểu, cứ 100g bột Cacao có chứa khoảng 196 mg Epicatechin giúp mạch máu thư giãn và cải thiện sự lưu thông máu, từ đó giúp huyết áp ổn định.

Đặc biệt, điểm tuyệt vời khi nói về cacao chính là các flavonoid giúp ngăn chặn các tiểu cầu máu tự hòa vào nhau dẫn đến hình thành máu đông gây hại cho sức khỏe.

8. Dinh dưỡng cao:

Trong cacao có chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết như protein, carbohydrate, lipid cung cấp năng lượng thiết yếu cho cơ thể.

Bên cạnh việc tạo cảm giác no và giảm bớt sự thèm ăn thì chất xơ trong cacao còn là một thần dược cực tốt với căn bệnh táo bón thông thường.

Lợi ích của việc uống cacao thường xuyên còn giúp cơ thể bạn nạp vào rất nhiều khoáng chất thiết yếu như mangan, đồng, sắt,… cần cho quá trình trao đổi chất và xây dựng cơ thể.

Hi vọng những chia sẻ vừa rồi phần nào giúp bạn hiểu hơn về tác dụng của ca cao với sức khỏe. Từ đó bạn sẽ có chế độ sử dụng phù hợp để mang lại hiệu quả tối đa cho cơ thể của mình.

Tuy nhiên, hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại cacao không rõ nguồn gốc xuất xứ, nếu không tìm hiểu kỹ trước khi sử dụng còn đem lại hậu quả khó lường cho cơ thể.

Nếu bạn đang tìm kiếm một cơ sở cung cấp cacao tốt, chất lượng, giá cả phù hợp. Đừng lo lắng hãy liên hệ ngay với Mỹ Hảo Bakery để nhận tư vấn miễn phí nhé!


Thông tin liên hệ: 

Địa chỉ: 116 Ngô Quyền, Phường 8, Quận 5, Tp Hồ Chí Minh

Điện thoại: 0966 909 019 - 08.38535569

Email: myhaobakery@gmail.com

Nguồn: https://myhaobakery.com/blogs/tin-tuc/uong-cacao-moi-ngay-co-tot-cho-suc-khoe-khong


0966 909 019